Raus aus dem Autopiloten – rein ins NEUE Denken!
Genau wie diese vielen bunten Türen, gibt es immer viele Möglichkeiten wie wir in Situationen im Berufsalltag,
oder auch im privaten Umfeld (re)agieren können. Besonders in stressigen Situationen oder welchen, die wir mit negativen Erfahrungen verbinden, reagieren wir meist nur noch wie im „Autopiloten„.
„Aber warum ist das so und was kann ich machen, um wieder bewusster zu agieren?“
Genau diese Frage möchte ich mit Ihnen in diesem Onlinekurs beantworten und Ihnen einen Weg für mehr Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit zeigen!
Kurzübersicht – was Sie erwartet:
- Kurzer Einstieg in die Achtsamkeitslehre
- Unser Gehirn – Neues vs. Gewohnheiten
- Experiment… lassen Sie sich überraschen!
- Kurzgeschichten – Impulse
- Methodik: Die Reiz-Reaktions-Flexibilität
- Viele Beispiele und Übungen
- 2 x kurze achtsame Pausen (5-10Min.)
Im Anschluss an den Kurs erhalten Sie per Mail die gezeigten Inhalte (PDF Dokument) zur späteren Ansicht, als Impulsgeber und Unterstützung für Ihre Übungen im Alltag hin zum „kühlen Kopf“.
Dauer: ca. 3Std. / Teilnehmeranzahl: 6-10 Personen / 42€ p.P.
Für Ihr NEUES Denken in stressigen Situationen melden Sie sich gerne hier an -> Kontakt