„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist!“ – Henry Ford –
Unser Alltag ist in der Regel geprägt von sich wiederholenden Abläufen, Aktivitäten und Gedanken. Sogenannte Rituale, oder auch Gewohnheiten sind sehr hilfreich bei der Bewältigung vieler Aufgaben, denen wir uns jeden Tag stellen.
Das Gehirn speichert solche Wiederholungen als performante Erfahrungswerte und ruft diese automatisch für uns ab, so dass wir nicht immer über alles neu nachdenken müssen, was wir tagtäglich so tun.
Zum Beispiel morgentliches Wecker Ausschalten, Zähneputzen und auch Duschen laufen i.R. völlig automatisch ab. Auch gespeicherte Reaktionen in bestimmten Situationen und damit verbundenen Gefühlen und Gedanken, werden mit unglaublichen 95% durch unseren „Automatismus“ absolviert. Das ist sehr praktisch!
Wir erhalten die Möglichkeit unsere freien Kapazitäten im Gehirn für NEUES zu begeistern, herauszufordern und unsere Zellen neu zu aktivieren.
Lernen hält uns geistig und körperlich fit!
Und was gibt es Schöneres als in einer Gruppe von gleichgesinnten Menschen die persönliche Entwicklung aktiv anzugehen…
LunaBalance Gruppenkurse sind u.a. geprägt durch Austausch, Motivation und Inspiration – Gemeinsam körperlich und geistig fit in die Zukunft!
Sie haben die Möglichkeit den bunten Strauß von Entspannungsmethoden im Zuge von saisonalen Angeboten, VHS-Kursen, Onlineseminaren und ganz individuell auf Ihr Gruppe zugeschnittenen Kursen zu erleben. Stöbern Sie einfach durch die aktuellen Angebote und kommen Sie gerne auf mich zu, um das passende Format für Ihr persönliches Anliegen zu finden…
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